团队热身是一次广州拓展培训体验活动中必不可少的环节，尤其对于并不太熟悉的团队。团队热身不只是为了消除队员之间的陌生感，更重要的是为了让队员尽快从日常的工作、生活氛围中脱离出来，放松心态，调整情绪，全身心投入到几天的训练中。让全部队员享受学习的乐趣、体验活动的内涵、感受新奇的经历，为未来更美好的改变奠定基础。
       简而言之，团队热身让拓展培训体验的效果最大化，在广州拓展培训领域，团队热身往往会结合地方特色，让队员既熟悉又感受到团队的热情。
       团队热身的目的:
       ＞激发队员热情，减少队员自我限制。
       ＞使队员深入了解自己的同伴，打破人与人之间的隔膜与戒备心态。
       ＞做好培训前的身心放松和心理准备工作。
       ＞营造团队互动气氛，奠定团队训练基础。
       团队热身的一般流程:
       广州拓展体验训练起源简介——布置团队任务：分小组，选队长，起队名，设计队徽与队旗，确立队歌和队训(活动口号)，为每个队员另起名字——各小组展示设计成果——活动注意事项及安全、环保和临时纪律的说明——培训具体时间安排说明——按小组分包、分配物品——专业器械使用说明一破冰游戏
       团队热身的活动方式:
       自然型：自我介绍、坐在地上或自然的物体上、坐成一圈而不是一排来交谈、一起静坐观察。
       娱乐型：破冰游戏。